Chạy bộ là một trong những bộ môn thể thao đơn giản, hiệu quả nhất giúp nâng cao sức khoẻ và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người thể không duy trì được thói quen này do thiếu động lực và sự kiểm soát trong quá trình luyện tập.
Những app chạy bộ miễn phí chính là công cụ hữu ích, giúp bạn theo dõi quá trình luyện tập, đặt mục tiêu và duy trì sự hăng hái. Vậy, những ứng dụng này mang lại lợi ích gì và đâu là những app đáng dùng nhất? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này!
Những lợi ích khi sử dụng app chạy bộ miễn phí
1. Theo dõi quá trình luyện tập
App chạy bộ giúp ghi lại thông tin của buổi chạy như quãng đường, tốc độ, lượng calorie tiêu hao và thời gian chạy. Nhờ vậy, bạn có thể biết mình đã tiến bộ như thế nào qua từng buổi luyện tập.
2. Tạo động lực
Những app chạy bộ miễn phí thường cung cấp tính năng đặt mục tiêu, ghi nhận các cột mốc quan trọng và thưởng khuyên khích người dùng bằng huy hiệu, thành tích. Các tính năng này giúp bạn duy trì động lực và hăng hái trong việc chạy bộ.
3. Kết nối và chia sẻ
Nhiều app cho phép bạn kết nối với bạn bè hoặc người dùng khác để chia sẻ thành tích, tham gia thách đắu và cùng nhau tiến bộ. Sự kết nối này giúp bạn có thêm động lực và tránh sự nhàm chán khi luyện tập.
4. Miễn phí và dễ tiếp cận
Phần lớn các app chạy bộ có phiên bản miễn phí, cung cấp đủ các tính năng cơ bản để bạn bắt đầu dễ dàng mà không tốn nhiều chi phí.
Top 5 app chạy bộ miễn phí nên thử
1. Strava
Tính năng nổi bật: Theo dõi quãng đường, tốc độ, calorie và kết nối với bạn bè.
Thích hợp cho: Chạy bộ, đạp xe và nhiều bôn môn thể thao khác
2. Nike Run Club
Tính năng nổi bật: Hướng dẫn chạy tập trung, ghi nhận thành tích
????Đừng bỏ lỡ cơ hội mua sắm hấp dẫn tại 365 King Of Sport ngay hôm nay !
Tham khảo thêm thông tin hữu ích tại: Facebook